高血壓患者要加強自我管理

近年來，我國高血壓疾病診療技術不斷發展，但高血壓患病率的控制仍不理想。這與居民的血壓知曉率低和達標率低有直接關系。可見，高血壓患者對血壓的知曉和全程管理至關重要。

臨床上，高血壓可分為兩類——原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓是一種以血壓升高為主要臨床表現的疾病，其病因尚未明確，佔所有高血壓患者的90%以上。繼發性高血壓的病因明確，高血壓僅是其臨床表現之一，血壓可暫時性或持久性升高。

我國高血壓患者發生腦卒中的風險較高，一個重要原因是同型半胱氨酸水平普遍較高。醫學界將伴有同型半胱氨酸升高的高血壓定義為H型高血壓。我國高血壓患者中有75%為H型高血壓。因此，高血壓患者應及時通過醫院篩查了解自身高血壓的具體類型，做好危險因素的控制，減少腦卒中的發病率。

除了原發性高血壓以外，繼發性高血壓同樣值得關注。北京大學第一醫院心內科團隊研究發現，從繼發性高血壓的構成來看，腎實質疾病仍是我國繼發性高血壓住院患者最常見病因，佔比超過50%，提示患有腎病的患者應密切關注自身血壓。阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征以接近25%的佔比成為第二大病因，提示合並肥胖的高血壓患者更應該積極關注自己的血壓情況和類型，做到血壓升高盡早知曉、知曉血壓情況后對症治療。

在知曉自身血壓並明確高血壓的具體類型后，高血壓患者要加強血壓的自我管理和達標。

與單純的血壓升高相比，血壓大幅波動的危害更大。血壓波動一般與患者的情緒、生活習慣、用藥相關。比如，患者突然的情緒激動、生活不規律、食鹽攝入超標等。在用藥上，患者應選擇長效的降壓藥，這有助於穩定控制血壓，保障患者的血壓持續達標。需要注意的是，降壓藥沒有好壞之分，目前臨床常用的五大類型降壓藥，隻要把血壓降下來就是有效果的，具體使用哪類藥物需要專業醫生根據病情、病症指導用藥。

適當補充葉酸能減少H型高血壓患者發生腦卒中。北京大學第一醫院心內科組織的中國腦卒中一級預防研究顯示，針對H型高血壓患者，與單純降壓治療比較，在降壓藥基礎上每天增加0.8毫克葉酸，隨訪4.5年后發現服用葉酸可降低21%的腦卒中發生。H型高血壓患者應長期堅持補充葉酸。需要注意的是，葉酸並非補充越多越好。每天服用0.8毫克葉酸就可以減少腦卒中發病率，但市場上的葉酸片劑量多為5毫克/片，因此高血壓患者補充葉酸時一定要注意劑量。

（作者為北京大學第一醫院心內科主任醫師）

《 人民日報 》（ 2021年10月29日 19 版）

( 編輯：張莉   送簽：張莉   簽發：張桃英 )