且以青春赴山海 輕舟無懼萬重山

人物名片

她多次承擔重大活動、文藝演出的主持任務，是全國兩會、北京冬奧會冬殘奧會、杭州亞運會等相關特別節目的主持人。她主持《春節聯歡晚會》 《非遺裡的中國》 《簡牘探中華》 《中國詩詞大會》 《開學第一課》等大型晚會和節目，積極傳播中華文化，以從容穩健、典雅機智的主持風格贏得億萬觀眾的喜愛，先后獲評全國青年崗位能手、中國播音主持“金聲獎”，作品獲 “五個一工程”獎、白玉蘭獎等。她就是中央廣播電視總台主持人龍洋。

2025年2月28日，全國婦聯在京舉行紀念“三八”國際勞動婦女節表彰大會，龍洋被授予全國三八紅旗手稱號。

寶劍鋒從磨礪出

龍洋，湖南郴州人，距離她家步行不到10分鐘的北湖公園裡，矗立著高大的女排五連冠雕塑。她從小就聽過女排故事，也深受女排精神的影響。舍我其誰的篤定，百折不撓的韌性，后來也成為她的人生底色。

龍洋從小就展示出過人的文藝天賦。高一暑假，抱著試試看的心態，她參加全國中學生電視主持人大賽，沒想到一路過關斬將，獲得湖南省一等獎。從那時起，當一名主持人，便成為她心中的夢想。

2011年，龍洋大學畢業考入南京電視台，很快便策劃推出了一檔以自己名字命名的創新節目並擔任主持人。經過3年時間，她憑借極具個人特色的主持風格，成為南京電視台家喻戶曉的主持人，也贏得央視的關注。

2015年，龍洋完成職業生涯的一次巨大跨越——從地方台來到央視。在早間新聞節目《第一時間》 一干就是6年。為了讓自己得到全方位鍛煉，她“自找苦吃”，上完早班放棄休息，堅持其他活動錄制，經常凌晨收工就直接睡在化妝間的沙發上，幾個小時后醒來接著上早班。

博觀而約取，厚積而薄發。在裡約奧運會、改革開放四十周年等重大宣傳報道中，在網絡春晚、《新春“龍”門陣》、《龍洋說兩會》等特別節目中，她嶄露頭角。龍洋說：“志不求易者成，事不避難者進。我願像海綿一直充分吸收養分，也願像劍一樣，不停地被鍛造打磨。”

萬紫千紅總是春

2018年，中央廣播電視總台成立。能夠搭乘這艘當今世界體量規模最大、業務形態最多、覆蓋范圍最廣的綜合性國際傳媒航母破浪前行，龍洋備感驕傲和自豪。她以高度的政治自覺、文化自覺，將所學所長化之於思，踐之於行。

她被選調擔任慶祝中國共產黨成立100周年大型情景史詩《偉大征程》的暖場主持人，憑借出色的業務能力，在國家體育場引領數萬名觀眾成功營造熱烈氛圍，讓黨史故事、共產黨人精神伴著歌聲傳揚。

參與杭州亞運會火炬傳遞，在錢塘江畔意外遇到當地記者發起的詩詞接龍“隨堂考”，她以蘇軾、楊萬裡等名家的詩詞名句大方回應，對答如流，讓中華優秀傳統文化的悠悠詩韻感染四方。

在總台綜合頻道，她主持《非遺裡的中國》時，探訪近20個省（區、市），拍攝700多項非遺，對話500多位傳承人，帶領受眾遍覽融匯於非遺之中的歷史底蘊、工匠精神、東方美學、民族韻味和中國智慧。《簡牘探中華》節目中，她深入懸泉置遺址、銀雀山遺址、裡耶秦簡遺址等各大考古遺址現場，發掘簡牘裡的中華故事，讓冷門絕學走向千家萬戶。錄制《美美與共》，她對話近百位外國嘉賓，講述共建“一帶一路”倡議下，各國文明互鑒、民心相通的動人故事，收獲了國際贊譽。《開學第一課》上，她以親切溫婉的“龍洋老師”形象，用孩子們喜歡的方式，讓思政課“活潑”起來。

與時代共振，與人民共情——她始終相信，感動自己才能感動觀眾。《全國大學生黨史知識競答大會》裡講述瞿秋白英勇就義時的淚目，《中國國寶大會》裡講述“經遠艦”壯烈報國時的動容，《中國書法大會》裡講述《蘭亭集序》時的自豪……這些令人難忘的表達背后，是她真切的情感，對中華文化的敬畏，對藝術創作的追求。

在社交平台上，龍洋發布的相關視頻累計獲贊量超千萬。她幽默風趣的語言、生動有愛的互動，受到廣大年輕受眾的喜愛。“好的內容在哪裡，受眾就會在哪裡，壯大主流文化的使命也要求我們必須去探索，如何用高品質作品影響更多人。”龍洋說。

願乘長風破萬裡浪

2015年至今，龍洋主持了1500多場節目（活動），十年間她經歷了從資訊播報到文化季播節目主持的轉型、從大型綜藝晚會直播到重大活動現場的考驗，賽道不斷升級，場域不斷拓展，她也愈發篤定和從容，用心打磨每一期節目、用功處理好每一種風格，專注提升業務本領，豐富知識儲備，把時間精力都獻給工作，堅持“用作品說話”。一路走來，支撐她的是“欲窮千裡目，更上一層樓”的志向和胸襟，更是“舍我其誰，敢戰必贏”的勇氣和魄力。

2020年初登《中國詩詞大會》舞台，龍洋從接到邀約到節目錄制，隻有兩天。那段時間，她每天隻睡三四個小時，除去錄制的時間，剩下的就是看資料、做功課。憑著湘妹子那股拼勁兒，完成了“極限挑戰”，節目穩居播出時段專題類收視率第一名。

從地方台到央視，從總台“十佳”電視主持人到全國三八紅旗手，追夢路上，她不斷迎接挑戰、突破自我。“長風破浪會有時，直挂雲帆濟滄海。”龍洋相信，“當我們把個人夢想融入祖國和民族的偉大夢想中時，就會有源源不斷的力量，去戰勝一切困難，迎接一切挑戰。”

談起獲得全國三八紅旗手這份榮譽，龍洋說：“榮譽是屬於總台的，成績是大家共創的。能在最好的年華參與記錄偉大時代，傳播中華文化，我是多麼的幸運啊！宣傳工作是我一生的事業選擇，站上新起點，我將以更高標准要求自己，心存敬畏穩扎穩打，向榜樣學習走好每一步，為行業高質量發展貢獻力量！”

採訪札記

輕舟已過萬重山

“心心在一藝，其藝必工﹔心心在一職，其職必舉。”專注篤行、持之以恆的毅力，是龍洋留給我們最深的印象。

這份毅力體現為14年扎根一線初心不改﹔體現為轉換平台、更換賽道后面對挑戰的突破自我﹔體現為每次臨場應變中的沉著冷靜﹔體現為肯下功夫、長期的堅守和定力。

如今，她在實踐探索中，走出了自己的特色之路，帶領更多觀眾徜徉在電視藝術的海洋，感受中華文化的無限魅力。“輕舟已過萬重山”，隻有“輕舟”知道，自己經過了多少激流和險灘。

（來源：《旗幟》2025年第3期﹔作者單位：中央廣播電視總台中國電視報社）

( 編輯：張莉   送簽：張莉   簽發：林燕 )