做自己健康的第一責任人

為普及健康知識，幫助中央和國家機關老干部進一步做好健康管理，增強身體素質，提高健康水平，10月25日和11月1日，中央和國家機關工委老干部活動中心舉辦了2場“老干部健康講堂”。第一場由天池傷科中醫傳承人畢鍇和國家衛生健康委中國健康教育中心學術委員會秘書長田向陽分別就“長壽的瓶頸——脊柱健康”和“老年人自我健康管理”作專題講座，第二場由解放軍總醫院神經內科醫學部主任醫師樊雙義和太極推拿創始人薛永閣分別以“腦血管疾病的預防與診療”和“冬季養藏——防寒養腎”為主題授課。

畢鍇老師圍繞脊柱健康、脊柱疾病的預防和矯正等內容，結合臨床經驗和脊柱病理知識，進行了分析和講解，對老同志們增強預防意識、改進生活方式，提出了指導性意見。

田向陽老師從老年人健康問題、慢性病防治問題等方面，就如何做好自我健康管理、預防慢性病發生進行了講解，提醒大家如何才能保持身體和心理健康。

樊雙義老師針對腦血管疾病的早期識別、預防和治療進行了深入淺出的分析和講解，並介紹了預防腦血管疾病的相關技術，提高了老同志對於腦血管疾病的認識。

薛永閣老師結合冬季節氣特點，從冬季養生原則出發，為我們系統地講解了冬季如何調理身體、防寒養腎等冬季養生保健知識，並就順應自然節氣變化進行養生提出了建議。講解后，薛永閣老師還與聽眾互動，現場教學了養生五禽戲。

課后四位老師與老同志進行了互動交流，針對老同志的疑惑進行了耐心細致地解答。參加講座的老同志一致表示，講座內容豐富、有深度、貼近實際、可操作性強，對老年人健康養生、防治疾病具有很強的指導性，增強了自我保健意識，對保持健康生活方式和積極樂觀的心態有很大的幫助。

來自64個中央和國家機關部門的離退休干部代表、離退休干部工作機構同志共計370余人參加講座。

( 編輯：王曦若   送簽：王曦若   簽發：趙品 )