做自己健康的第一责任人

为普及健康知识，帮助中央和国家机关老干部进一步做好健康管理，增强身体素质，提高健康水平，10月25日和11月1日，中央和国家机关工委老干部活动中心举办了2场“老干部健康讲堂”。第一场由天池伤科中医传承人毕锴和国家卫生健康委中国健康教育中心学术委员会秘书长田向阳分别就“长寿的瓶颈——脊柱健康”和“老年人自我健康管理”作专题讲座，第二场由解放军总医院神经内科医学部主任医师樊双义和太极推拿创始人薛永阁分别以“脑血管疾病的预防与诊疗”和“冬季养藏——防寒养肾”为主题授课。

毕锴老师围绕脊柱健康、脊柱疾病的预防和矫正等内容，结合临床经验和脊柱病理知识，进行了分析和讲解，对老同志们增强预防意识、改进生活方式，提出了指导性意见。

田向阳老师从老年人健康问题、慢性病防治问题等方面，就如何做好自我健康管理、预防慢性病发生进行了讲解，提醒大家如何才能保持身体和心理健康。

樊双义老师针对脑血管疾病的早期识别、预防和治疗进行了深入浅出的分析和讲解，并介绍了预防脑血管疾病的相关技术，提高了老同志对于脑血管疾病的认识。

薛永阁老师结合冬季节气特点，从冬季养生原则出发，为我们系统地讲解了冬季如何调理身体、防寒养肾等冬季养生保健知识，并就顺应自然节气变化进行养生提出了建议。讲解后，薛永阁老师还与听众互动，现场教学了养生五禽戏。

课后四位老师与老同志进行了互动交流，针对老同志的疑惑进行了耐心细致地解答。参加讲座的老同志一致表示，讲座内容丰富、有深度、贴近实际、可操作性强，对老年人健康养生、防治疾病具有很强的指导性，增强了自我保健意识，对保持健康生活方式和积极乐观的心态有很大的帮助。

来自64个中央和国家机关部门的离退休干部代表、离退休干部工作机构同志共计370余人参加讲座。

( 编辑：王曦若   送签：王曦若   签发：赵品 )