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在现代快节奏的生活中,高血压正悄然成为威胁大众健康的常见疾病。我国人群高血压患病率持续增高。近年来中青年人群及农村地区高血压患病率上升趋势更明显。然而,很多人对高血压的认识还不够深入,导致未能及时预防和控制,从而引发一系列严重的健康问题。今天,我们就来简单了解一下高血压的相关知识。
一、什么是高血压?
高血压是心血管疾病不容忽视且可改变的危险因素,长期维持血压在安全水平,提高血压控制率是防治心血管疾病的重中之重。高血压是指在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。(诊室血压、家庭血压和动态血压水平均可作为高血压诊断的依据。用于诊断高血压时,诊室血压需非同日3次测量,家庭血压需连续5到7天测量,不能仅凭单次测量的诊室血压值或单日测量的家庭血压值诊断高血压)。
二、高血压的常见症状
很多高血压患者在早期可能没有明显的症状,这也是高血压被称为“无声杀手”的原因之一。随着病情的发展,可能会出现头痛、头晕、肢体僵硬麻木、心悸、胸闷、气短、耳鸣、视力模糊等症状。但需要注意的是,这些症状并非高血压所特有,很多其他疾病也可能引起类似的表现,因此不能仅凭症状来判断是否患有高血压。最准确的方法是定期测量血压,到专业的医院进行体检及就诊。
三、高血压的危害
高血压如果得不到有效的控制,会对身体多个器官造成损害,严重影响生活质量,甚至危及生命。
1、对心脏的危害
高血压是临床最常见的心血管疾病,血压的产生有赖于心脏的收缩和舒张,因此高血压的危害对象首当其冲的就是心脏。会导致心肌细胞肥大、心肌间质纤维化,最终出现心肌肥厚。
2、对脑血管的危害
高血压会使脑内小动脉血管粥样硬化加重、弹性变差,出现脑梗或者形成动脉瘤,严重者甚至会使动脉瘤破裂,引起脑出血。
3、对肾脏的危害
长期高血压会使肾小球内压力增高,造成肾小球损害和微小动脉病变,从而造成肾功能的减退,严重者甚至会发展为肾衰。肾功能的减退又会导致水钠在体内储留以及肾素-血管紧张素的分泌,这会进一步的加重高血压。
4、对眼睛的危害
高血压可损害眼底动脉、视网膜、视神经,造成眼底视网膜动脉硬化、视网膜出血和渗出、视网膜中央动脉或静脉堵塞、视神经水肿萎缩、黄斑变性等,导致视力下降,严重者甚至失明。
四、哪些人容易患高血压?
有高血压病家族史的人,已知患有糖尿病的人,长期高盐饮食、饮食结构不合理的人,超重或肥胖的人,长期过量饮酒、吸烟的人,长期精神紧张、压力过大的人,缺乏运动的人以及年长者。
高血压虽然是一种常见的疾病,但通过合理的预防和控制,完全可以降低其对身体的危害。中国医学科学院阜外医院健康管理中心守护您的健康,我科不仅有为高血压体检客户设定的套餐,还有专业的医师为您做出针对性的指导,优秀的康复师为您量身定制属于您的运动、饮食、压力、睡眠相关方案。希望大家能够重视高血压,做到早发现、早诊断、早治疗,远离高血压的困扰,享受健康美好的生活。
( 编辑:刘琼 送签:徐雅维 签发:林燕 )
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